Schließt dieses Fenster mit dem rechts oben, wenn Ihr zum Ausgangsfenster zurückkehren wollt!
Jonglieren mit einem Ball
Was soll denn das? Mit einem Ball jonglieren? Das kann doch jedes Kind! Das muss man doch nicht üben!
Oh doch!
Denn beim Jonglieren mit 1 Ball kannst Du schon fünf Dinge üben, die Du später immer wieder brauchst:
1. Das Fenster
Stell Dir vor, Du stehst vor einem Fenster. Es ist etwa so breit wie Deine Schultern und reicht Dir bis
gut über den Kopf.
Das ist Dein Jonglier-Fenster.
Du wirfst den Ball aus der rechten Hand in die linke obere Ecke und aus der linken Hand in die rechte obere Ecke.
Wenn Du die Bälle zu weit nach vorne wirfst, fliegen sie aus dem Fenster.
2. Der starre Blick
Beim Jonglieren sollst Du nie den Bällen nachsehen, sondern starr durch das Fenster gucken, so
dass Du die Bälle gerade mal durch den oberen Teil des Fensters fliegen siehst.
3. Gleiche Höhe
Deine Bälle sollen immer in der gleichen Höhe fliegen. Das ist besonders mit der linken Hand anfangs sehr schwer.
4. Fangen
Deine Handflächen zeigen beim Fangen und Werfen der Bälle immer nach oben!
Lass die Bälle mehr in die Hand plumpsen, als dass Du sie fängst.
Gefangen wird immer tief, allerhöchstens in Schulterhöhe!
5. Ausgleichen
Wenn Du merkst, dass eine Hand schlechter wirft als die andere, dann konzentriere Dich auf diese
Hand und sprich mit: z.B. sagst Du "links", wenn die linke Hand dran ist.
rechts oben, wenn Ihr zum Ausgangsfenster zurückkehren wollt!
1. Das Fenster
2. Der starre Blick
Der kleine Film startet nach etwa 8 Sekunden
